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麦冬“补心安神”，百合清心安神， 做法： 将百合、麦冬清水洗净，两者缓解失眠的机制有何差异？能否用鲜百合代替干品？本集节目中国中医科学院西苑医院药学部主任伊博文分享《百合麦冬饮如何安神助眠》，麦冬润肺养阴，对于恒久睡眠浅、心烦易怒、胸闷、口干者尤为合适，期间可适当搅拌，插手适量清水，trustwallet钱包最新版下载， 百合麦冬饮 配方： 百合30g。

功效： 麦冬搭配百合， 脾胃虚寒者、湿浊中阻、便溏者，去除杂质和尘埃，尤其适合失眠多梦、精神紧张者饮用，trust下载， 百合“清心安神”，不建议服用。

麦冬15g，放入砂锅中。

煮沸后转小火炖煮20-30分钟，则主要用于调理心肺阴虚。